Ubicada al norte de Valado dos Frades, en el Bosque Nacional, la Laguna de Valado o Saloio forma por sí sola un recurso de agua dulce de gran valor ecológico y paisajístico.
Al ser un refugio de aves, reptiles y anfibios, no es un lugar seguro para la práctica de actividades acuáticas, sino un área de excelencia para actividades terrestres, como para caminadas.
En la avifauna es posible observar varias especies en este lugar, como el Carbonero Común (Parus major), el Coctel Europeo (Serinus serinus), el Verderón (Chloris chloris) y el Carbonero Común (Aegithalos caudatus). En cuanto a la fauna, se pueden observar carpas (Cyprinus carpio) (especie exótica), varias especies de anfibios, entre las que destacan el sapo común (Bufo bufo) y la rana ibérica (Rana ibérica).
En cuanto a la flora, hay dos especies predominantes: Pino marítimo (Pinus pinaster) y Scirpoides holoschoenus, presentes a lo largo de todo el borde del lago, y también es posible observar Stauracanthus genistoides, Caniço (Phragmites australis) y Australia (Acacia melanoxylon ) que es una planta exótica.
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